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下面附上一則新聞讓大家了解時事



為了鏡頭好看而克制節食，已經不是女藝人的專利，不少男星更為了角色上的需要，拚命瘦身、希望在短時間內比價撿便宜練出一身結實身材。男星蘇志燮在韓劇《Oh My Venus》中飾演健身教練，劇中大秀健美肌肉，好身材都是靠飲食控制和運動，2個月內減掉7公斤，讓人佩服不已！

蘇志燮在劇中露上身全裸泡澡，大秀性感胸肌，讓許多粉絲看了心怦怦跳、目不轉睛！37歲的他大展熟男魅力，讓人不免好奇近中年的他倒底如何保持養眼、鮮美的身材？蘇志燮經紀公司表示，為練出好看的肌肉，蘇志燮不吃馬鈴薯以外的澱粉食物，鹽分更是零攝取，僅吃蔬菜和大量蛋白質，就連肉類也是僅選擇雞胸肉和牛肉，搭配汆燙過的洋蔥，嚴格飲食搭配每日近4小時的健身運動，讓他在2個月內不僅瘦下7公斤，也練出一身養眼肌肉。

▲▼蘇志燮靠飲食控制練出完美限時商品身材，新劇中大秀鮮美肌肉。（圖／翻攝自網路，2015.11.30）





工商協進會今（8）日舉行理監事聯席會議，邀請台北市長柯文哲以「為市民服務，為城市創新」為題演講。由於會場還有遠雄企業的代表、遠雄建設總經理湯佳峯，雙方互動備受矚目。會議進行前，理事長林伯豐帶領現場成員，為1月23日辭世的副理事長辜成允默哀一分鐘，同時也向「未來可能成為總統」的柯文哲報告工商界的建議。

工商協進會理監事聯席會議正式進行前，理事長林伯豐表示，年初辜成允副理事長不幸辭世，是台泥與協進會的損失，也是國家社會的損失，並帶領現場成員默哀一分鐘。

林伯豐表示，台北市長柯文哲治理台北市有成，結餘多達420億元，西區門戶改善計畫也績效卓著，對競選連任有了良好的基礎，「先預祝心想事成」。他說全球貿易保護主義的盛行，一例一休與年金改革新政策的爭議，都會影響未來台灣的發展，工商業界十分憂心，因此提出建議，尤其稱柯文哲「有可能成為未來的總統」，因此也希望報告讓他知道。

林伯豐指出，一例一休過於複雜與缺乏彈性，希望能放寬加班上限由現在的每周46小時到60小時，或加班工時改採總量管制，並放寬變形工時，另外休息日的加班費建議比照公務員，依實際加班時數加倍計算。

至於年金改革部分，有關勞保年金應減輕雇主負擔，建議雇主負擔比例由現在的70%降為60%，費率由草案原來的每年提高0挖好康.5%調整為0.3%，並希望政府制定合理的稅制，營造友善的投資環境，鼓勵資本家投資，把經濟發展的餅做大做強，並建議股利所得分離課稅內外資一致，建議取消未分配盈餘。

林伯豐也說，建議房產稅、地價稅也要合理制定，至於目前中國大陸、美國都在減稅吸引投資，台灣也應該要適當減稅。柯文哲隨後在演講時提到「一例一休有那麼多爭議，問題出在哪裡？其實就是管太多，管那麼多幹嘛？」

林伯豐最後希望台北市能繼續向前發展，大巨蛋問題能圓滿解決、造福全民。柯文哲演講題目為「為活動商品市民服務，為城市創新」，現場還有北市都發局長林洲民，與遠雄建設總經理湯佳峰，但雙方在柯文哲演講前暫無交集。





延緩進入洗腎，慢性腎臟病患者最好這樣吃！台灣腎臟醫學會理事長盧國城提醒，慢性腎臟病患者因腎臟排泄功能受損，建議慢性腎臟病第三期後的患者，若能嚴格限制蛋白質攝取量，採用「低蛋白飲食」減少腎臟負荷，再配合補充酮酸胺基酸，洗腎時程可望一舉延後1到4年。

根據醫界推估，台灣有超過200萬名慢性腎臟病患，但自知腎臟有問題者卻只有3.5%，臨床不時會碰到一些民眾隱忍或忽略症狀，就醫時已是晚期慢性腎臟病。

台北慈濟醫院腎臟透析中心主任郭克林說，第一期、第二期的慢性腎臟病患者除須排除是否有糖尿病、高血壓等潛在疾病之外，飲食更需注意低鹽、少油與適當的熱量；但病程一旦進入第三期，醫師通常會給病人低蛋白飲食建議，每天每公斤體重攝取的蛋白質量不能超過0.6公克。

這是因為蛋白質被分解、利用後，廢物最終會以尿素的形態、從尿液中排出。但慢性腎臟病患者因為腎功能受損，無法順利將蛋白質分解後的含氮廢物排泄出去，代謝產物成了尿毒素、傷害身體。

83歲的郭阿嬤5年前發現腎指數異常，且有腎萎縮狀況，腎臟功能只剩下正常人的7%，但強烈抗拒洗腎的她，一度拒絕治療，在醫師與營養師建議先限制蛋白飲食並搭配酮酸胺基酸後，多賺了4年時間才步入洗腎治療，這段期間也讓她慢慢調整心態，配合醫師進行治療。

蛋白質吃夠就好，但盧國城強調，國人卻常常攝取過量，他建議慢性腎臟病第三期後的患者就該採取低蛋白飲食，在能量、熱量吃足夠的前提之下，一天蛋白質攝取不要超過一個手掌大小的量。

盧國城說，研究顯示，低蛋白飲食搭配酮酸胺基酸，慢性腎臟病患者不僅體內產生的蛋白質廢物尿素氮比較低、血液中的酸中毒少，血中不好的磷也能有效降低，能有效減緩腎功能惡化，患者可以在醫師看診後轉由專業營養師給予正確的飲食補充。



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